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眠っている間には、口臭の原因物質がたくさんつくられます。とくに、舌苔(ゼッタイ)という舌の上に溜まった汚れは要注意! 朝の歯みがき前に「舌清掃」の新習慣を。
お休み前に、歯にもパックを。リンやカルシウムなど歯の成分と同じミネラルを豊富に含んだクリームで、歯に栄養を補いましょう。